La nutricionista Angelica Duval ha comentado en una entrevista para el portal ruso, Ridus, que: no es recomendable consumir el agua embotellada de los supermercados.

Nada que no supiéramos, solo que, cada vez más voces contrastadas coinciden en estos términos en lo tocante al agua embotellada.

“Las botellas y garrafas de plástico que permanecen mucho tiempo expuestas a la luz convierten su contenido un algo peligroso, a la larga, para el organismo humano”– ha afirmado la nutricionista.

La experta nutricionista, ha añadido: “Yo recomendaría beber agua corriente directa del grifo, siempre que en nuestra localidad o lugar de residencia sea potable. El agua que permanece meses embotellada y expuesta a la luz pasa a ser afectada por esta y no nos conviene, ni tienen ninguna propiedad saludable. Es mejor beber agua del grifo, si el sabor es malo o no nos gusta, se pueden usar filtros de agua para grifos y embotellarla o consumirla directamente”.

Además, añadimos nosotros, el plástico de los envases, bien sean garrafas o botellas, afectan cada minuto que pasa el líquido elemento envasado, añadiendo micro plásticos, que al final acabarán en nuestro organismo.  

Angelica Duval también ha añadido algunos consejos interesantes que podemos tener en cuenta a la hora de hidratarnos.

Como ya sabíamos, el mito de los dos litros de agua al día no vale para todo el mundo. Duval recomienda calcular la cantidad necesaria de agua de manera que, consumamos 30 ml de agua por cada kilo. Por ejemplo: yo, que peso 80 kilos, debería beber unos 2 litros y medio de agua al día.

Huelga decir que no hay que beberlos del tirón, ni que bebamos más por la tarde que por la mañana. Sería más aconsejable, acorde con lo que dice Angelica Duval, tomar unos sorbos cada hora, durante todo el día.

Otro dato interesante que ha aportado la nutricionista y sobre el que cabe reincidir, es que; sería un error pensar que otros líquidos pueden sustituir al agua, porque el agua se absorbe más rápidamente por nuestro organismo, llegando mejor a las células.

El consumo diario de agua de calidad ayuda a evitar una vejez adelantada, comenta también la experta en nutrición.

Y hablando de envejecimiento y radicales libres, una buena manera de atacar a estos últimos, causantes del envejecimiento prematuro de nuestras células, es beber de un litro y medio a dos litros de agua hidrogenada al día. Existen estudios que así lo atestiguan. Conclusión: el agua embotellada no solamente no es mejor que el agua del grifo, si no que es peor. Si no te gusta el sabor del agua de tu ciudad, bien sea porque: esté demasiado clorada, sea muy caliza, o simplemente quieras tener más seguridad de que bebes agua de mejor calidad, tienes la opción de los filtros de agua para grifos.