Hola amig@s.

Hasta ahora habíamos hablado de los beneficios del agua para la salud. Hoy hablaremos de los beneficios de la buena agua para la belleza. No solamente del agua que bebemos a diario, recuerda tomar al menos dos litros al día, también del agua con el que nos bañamos, nadamos, lavamos etc…

Algunos beneficios y consejos que te reportará el líquido elemento:

Piel: Además de reportar la elasticidad necesaria cuando bebemos agua, el agua fría es beneficiosa para la piel de todo el cuerpo. Es lógico que en pleno otoño o invierno no apetecerá ducharse con agua fría, pero te aconsejamos que te laves la cara con agua fría unas cuatro o cinco veces al día, sobre todo al acostarte y al levantarte. También después de tomar tus duchas o baños.

Arrugas: Como ya hemos dicho, el consumo de unos dos litros de agua reportaran a tu organismo la hidratación adecuada, pero además un cuerpo bien hidratado siempre hará que las arrugas aparezcan más tarde en nuestra cara.

Ansiedad: No es algo científico, pero escuchar la caída del agua como una cascada, o el agua interactuando con la naturaleza (ríos, mares, lagos…) siempre relaja. No todos vivimos en la naturaleza, pero hay grabaciones de alta calidad en la Red de redes, prueba a ponerlas en el equipo estéreo a un volumen adecuado y nos cuentas.

Celulitis: Está claro que lo mejor para la celulitis es la pedida de peso, pero el consumo de agua ayuda mucho a eliminar grasas acumuladas.

Ojos: Por las mañanas, aplica durante unos minutos un algodón con agua fría debajo de los ojos, evitaras la aparición de las molestas y antiestéticas bolsas.

Músculos y deporte: El agua es mucho más resistente que el aire, eso quiere decir que al hacer deportes y  ejercicios de agua, estarás haciendo un mayor esfuerzo (aunque en muchos casos no lo parezca) eliminaras más grasas y un ejercicio más eficaz para tus músculos.

¿Problemas para dormir?: Toma un baño de agua caliente antes de acostarte, así de sencillo.

¡Recuerda beber siempre agua de calidad!